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你知道你的退休金是哪裡來的嗎?

到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

而您繳交的這些錢

政府幫您做了投資股票、投資債券、投資基金

聽起來感覺很不錯

但您有想過..........

以25歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

總結是.........

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

個人退休金投資報酬率2.25%

若您將錢拿去創業或者投資

投資報酬率超過7%並不難

與其給政府繳退休金

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NBA》籃網交易小喬丹到活塞如願底薪簽回艾卓吉

Again Pistons plan is to negotiate a contract buyout with the DeAndre Jordan and allow him to become a free agent sources tell ESPN. In that scenario the Lakers will be a serious contender sources tell ESPN. https://t.co/WjbY2ch41h— Adrian Wojnarowski (@wojespn) September 3 2021 該發生的交易還是發生了！根據《ESPN》權威記者沃洛納斯基4日爆料，籃網把狄安卓喬丹、4個未來次輪籤與578萬美元現金送到活塞，換回歐卡佛與敦布亞，順利清出4700萬美元薪資空間，隨即跟重新復出的艾卓吉完成1年260萬美元簽約。上季逐漸掉出籃網輪替之外的狄安卓喬丹，早就成為籃網想要交易或買斷的對象之一，如今順利被籃網交易到活塞，預計很快就會遭到活塞買斷，等到通過48小時澄清期間，將有很大機會加盟湖人，代表湖人又要增添一名老將壓陣了。反觀今年4月突然宣布將因心律不整問題提前退休的艾卓吉，最近通過所有醫療測試，確定可以重新延續自己籃球生涯，上季他才幫籃網打了5場例行賽，如今重新回到籃網懷抱，預計將跟布雷克葛瑞芬、米爾沙普共同分擔內線中鋒工作。「我在今年4月宣告退休，主要是因為當時考慮我的健康問題，但最近接受醫療測試結果顯示，我可以完全健康重新回到球場了，」艾卓吉表示，「我很愛自己待在籃網的短暫時間，也很興奮可以重回籃網，全力爭取下個球季的總冠軍。」

快訊》黑龍江勃利縣發生重大交通事故 15死一傷

鳳凰新聞今日（4日）報導，從黑龍江勃利縣公安局獲悉，2021年9月4日4時許，在G229國道勃利縣大四站鎮雙興嶺路段，一重型半掛牽引車牽引一掛車與一台四輪拖拉機相撞，造成15人死亡，1人受傷，事故原因正在進一步調查覈實中。

蔡英文低調參加台南西富電機前董座告別式

蔡英文總統4日專程南下台南市立殯儀館，在台南市長黃偉哲的陪同下，低調參加西富電機工程公司前董事長陳盛堅的告別式，短暫停留不到10分鐘即離去。由於接下來的行程將前往高雄，高雄市長陳其邁也特地到場，並於會後搭上蔡英文的座車一起離去。據了解，蔡總統8月29日也曾前往台南龍巖會館為陳盛堅捻香，今天再度參加告別式，讓外界對兩人的關係十分好奇。政壇人士透露，成大電機系56級畢業的陳盛堅，曾任成大校友會第六屆會長、愛台灣協會首席顧問、台南市政府顧問、台南市成大校友基金會常務董事等職務，為蔡英文在成大校友、教授社群中的核心人士。

防堵Delta病毒入侵高虹安籲政府慎重思考是否如期啟動振興

長榮航空三名機師出現「突破性感染」，其中一名機師的小孩也確診，為嚴防Delta病毒入侵台灣，疫情指揮官陳時中宣布，即日起自9月9日，桃園市升級二級加強警戒。對於行政院規畫10月推出五倍券等振興措施，對此，民眾黨立委高虹安表示，振興券鼓勵消費前提是，國內疫情達到一定控制，且疫苗施打率達一定數字，如今疫情出現變化，對於大幅度振興經濟恐造成疫情破口，政府必須要衡量輕重。高虹安指出，政府防疫紓困振興有一定的順序跟重要性，8400億元紓困振興特別預算就是先用於防疫再紓困，當疫情達到控制階段再進行振興，現在看到疑似Delta病毒入侵台灣爆發疫情，行政院應該思考是否在10月按照規畫推出振興措施。高虹安說，啟動振興措施鼓勵消費，前提是國內疫情達到控制程度，像是疫苗施覆蓋率至今未達5成，若啟動大幅度振興經濟，可能有疫情破口造成危害，政府還是要權衡輕重。受到疫情影響，旅遊、八大行業、餐飲業受到重創，甚至部分行業至今尚未開放恢復營業，在這樣情況下如何迎接將到來的振興。高虹安強調，政府若要啟動振興措施，最重要前提是疫苗覆蓋率大幅提升，達到群體保護力，同時搭配嚴加邊境管控，這樣才可能達到振興效果。

加熱後維生素C流失青菜要水煮還是油炒關鍵破解

過去有新聞指出水煮會破壞維生素C，所以青花椰菜用炒的比水煮好，實際上，每一種烹調方式都有優缺點，在搜尋一些文獻中發現，其實用對油脂來炒菜，是可以保留青菜中的維生素C，就讓我們來看看要選哪些油吧！●維生素C的破壞維生素C是最怕熱的維生素之一，大約60度就會大幅破壞，而且維生素C有抗氧化、抗黑色素生成與幫助膠原蛋白合成的特性，所以維生素C是最被廣為人知的維生素！根據食品化學期刊的研究，確實在青花椰菜的加工中，破壞維生素最嚴重的就是殺菁這個步驟，就會讓維生素C流失42%。這流失可能來自於熱破壞，也可能因為水溶性的關係而流入菜湯內。我們一般汆燙時間又會比殺菁更久，所以確實水煮青菜會使維生素C大幅流失。●油炒就不會破壞嗎？油炒不也是加溫嗎？難道油炒不會破壞維生素C？答案是：對，但也要看用哪種油！根據食品科學期刊，如果使用初榨橄欖油和葵花油的話，維生素C可以保存得非常好，含量和生的青花椰菜沒有顯著差異；但如果使用沙拉油、花生油或紅花籽油，就會使維生素C減少約40%。如果是使用精煉的橄欖油，則會大幅減少維生素C的含量，僅為生青花椰菜的20%！但這並非說精煉不好，因為此篇研究使用葵花油、沙拉油、花生油都是市售產品，都應該是精煉的！但尚無法解釋為什麼用精煉橄欖油炒後，維生素C的保存度這麼差。另外，文獻中其實沒有說明為什麼初榨橄欖油或者葵花油怎麼可以讓維生素C保存這麼好，但個人猜測，油炒比較能保存維生素C的原因，除了炒的時間可能比較短、溶於菜湯的比例較低，還有是這些油脂會有些抗氧化劑或多酚類化合物的關係。●為什麼要追求青花椰菜的維生素C？我們的飲食本來就是多元化，且需要均衡的！今天中午可以吃點炒青菜，晚上在小吃攤點盤燙青菜，讓整體飲食很豐富，個人認為沒有必要在某種食物上盲目的追求特定營養素的保存！根據國民營養調查，台灣人維生素C來源，第一名是水果，佔了一天攝取量的30%，而水果又是我們一天攝取最不夠的食物種類，只有12%的人有吃夠兩份的建議量！而且水果又不會經過烹煮，更能保留維生素C，像是芭樂1/4顆就達到一天的維生素C建議量，一顆橘子也達到70%建議量，所以若要在水煮或油炒的青菜上追求維生素C，那倒不如吃足夠的水果還比較有用！●油炒的就沒有問題嗎？油炒其實帶來的問題也不小，炒一小盤蔬菜，大約會使用3小匙的油，光是油的熱量就有130大卡左右，所以炒青菜的熱量問題不可忽略。此外，台灣人普遍喜歡大火快炒，使用植物油就會有油脂裂解的問題，餐廳又很喜歡使用豬油，更是帶來飽和性脂肪酸的風險，我們不可小看炒青菜的健康問題！但不是燙青菜就沒問題！點一盤燙青菜，上面會淋上一匙厚厚的肉燥，油蔥酥，這些很可能都是用豬油拌炒的，這樣又和炒青菜的問題一樣了！所以要吃燙青菜，就不要拌這些肉燥或豬油，可能撒一點點鹽或者用點醬油，就可以減少油脂帶來的風險！文章來源：本文由《好食課》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

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